Согласно предписанию главного санитарного врача по Пермскому краю, с 31 января по 8 февраля включительно в школах, техникумах и организациях дополнительного образования объявляют карантин. Занятия в это время проходить не будут. Остановка учебного процесса вводится для предотвращения дальнейшего массового распространения заболевания гриппом и ОРВИ в городских образовательных учреждениях установлен карантин.
Напомним, по данным Роспотребнадзора, с 21 по 27 января эпидемический порог среди населения превышен на 37,2%. По статистическим данным за 28 января продолжается тенденция к росту заболеваемости, что создает угрозу для дальнейшего массового распространения заболевания в организованных коллективах.
Небольшая памятка о том, какие правила необходимо соблюдать в качестве профилактики гриппа.
- Проветривайте помещение два-три раза в день, особенно если в нем находится заболевший гриппом человек.
- Стирайте чаще его личные полотенца и постельное белье.
- Не забывайте проводить влажную уборку дома, это смоет пыль, в которой содержатся вирусы и бактерии.
- Выходя из дома, помажьте в носу оксолиновой мазью, это создаст барьер для вируса.
- По утрам можно промывать нос водой, слабым солевым раствором или специальными спреями, которые можно без труда найти в аптеках.
- Мойте руки с мылом, если вы вернулись с улицы или работаете вне дома.
- Правильно подобранный респиратор — хорошее препятствие для проникновения вируса в организм.
- Обычные аптечные также являются эффективными средствами защиты при условии их частой смены (максимум через каждые два часа).
- Маски нужно носить в общественном транспорте, в офисе и дома, если кто-то из коллег или членов семьи уже заболел.
- По возможности избегайте передвижения на общественном транспорте и старайтесь не бывать в людных местах.
- Вместе со своим терапевтом подберите поливитаминный комплекс.
- Ешьте больше овощей и фруктов, богатых витаминами С и А. Отличный вариант – клюква, смородина, малина, лимон в свежем виде или в морсах.
- Предварительно мойте фрукты и овощи водой или специальными средствами.
- Во время эпидемий можно применять противовирусные препараты, подобранные вместе с терапевтом.
Помните, что лучший способ профилактики заражения гриппом и ОРВИ — укрепление иммунитета здоровым образом жизни, а не иммуномодуляторами, чья эффективность не доказана.Правильно питайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, высыпайтесь и тренируйте стрессоустойчивость.
Помните! Поставить точный диагноз и назначить больному эффективные препараты для успешного излечения может только специалист.
