Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

21 июня 2018 - Журналист
article11236.jpg

Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер. К таким выводам пришли связисты «МегаФона» после анализа поведения в сети абонентов, занимающихся этой духовной практикой.

В четверг 21 июня – Международный день йога – каждый второй приверженец этой философии в регионе будет размещать фотографии в социальных сетях. Больше всего снимков можно будет встретить в Instagram. 

Для общения в интернете почти 60% йогов выберут вечернее время, 19% – обеденное. Самым непопулярным для выхода в сеть у практиков станет утро – часы с 7 до 9 выбирают всего 9% йогов, потому что в это время они смотрят видеоуроки и выполняют традиционное упражнение «Приветствие солнцу».

«Самые активные в мобильной жизни йоги живут в Тюмени, Сургуте и Ижевске. От соседей немного отстают Екатеринбург и Челябинск. Интересно, что последователи философии буддизма на Урале проводят в сети от 1 до 3 часов, выбирают для общения мессенджер WhatsApp и социальную сеть Вконтакте», – говорит директор по продажам на массовом рынке «МегаФона» на Урале Александр Малов.

«В век развития мобильных технологий практиковать йогу может каждый желающий. Новичкам даже тренер не нужен: главное, взять смартфон с быстрым интернетом, и профессионалом можно стать очень быстро», – рекомендует практикующий йог Александра Белошапкина.

Лайфхаки от эксперта:

1.       Смотрите видеоуроки на YouTube. Выбирайте популярных йогов и аккуратно следуйте инструкциям.

2.       Подпишитесь на электронную версию журнала yogajournal.ru: в этом издании всегда публикуют акутальные новости и дают рекомендации экспертов.

3.       Если нужна поддержка единомышленников, выбирайте формат онлайн-марафонов – их часто проводят в сети Instagram.

4.       Скачайте приложение «Йога для начинающих» и включите уведомление – тогда точно не пропустите тренировку. А приложение «Relax Meditation»поможет настроиться на расслабление с помощью музыки.

5.       Мотивируйте себя ежедневно, изучайте свое тело и у вас все получится!

 

Новости Перми и Пермского края

 

 

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать 59i.ru в ленте "Яндекса" https://zen.yandex.ru/59i.ru

 

 

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Посмотреть все новости раздела "Дом и семья"

 

Теги: мегафон
Рейтинг: 0 Голосов: 0 981 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Внимание! Все комментарии проходят ручную модерацию, если ваш комментарий не нарушает Правила, он обязательно появится в обсуждении через небольшой промежуток времени.
Опубликованные комментарии являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция портала за размещенные комментарии ответственности не несет.

 

 

 

Последние новости
  Все новости

 

 

 

 

Популярные новости за неделю
Детский омбсудмен Пермского края разъяснила постановление о раннем выявлении семейного неблагополучия
Детский омбсудмен Пермского края разъяснила постановление о раннем выявлении семейного неблагополучия
15 сентября 2018 - Татьяна Орлова - 0 - 911

Уполномоченный по правам ребенка в Пермском крае Светлана Денисова подробно разъяснила новый порядок проверки семей на предмет раннего выявления детского неблагополучия.

На станции Пермь-2 пригородные кассы разместились в здании вокзала
На станции Пермь-2 пригородные кассы разместились в здании вокзала
16 сентября 2018 - Татьяна Орлова - 1 - 540

С 12 сентября 2018 года пригородные железнодорожные кассы на станции Пермь-2, ранее размещавшиеся на привокзальной площади, начали работать в новом помещении внутри вокзала.

В Перми открылся 18-й международный фестиваль документального кино «Флаэртиана»
В Перми открылся 18-й международный фестиваль документального кино «Флаэртиана»
15 сентября 2018 - Виктория Усцова - 0 - 538

Вчера, 14 сентября, открылся международный фестиваль документального кино «Флаэртиана 2018».

Глава Прикамья Максим Решетников возмущен проверкой холодильников и зарплат родителей
Глава Прикамья Максим Решетников возмущен проверкой холодильников и зарплат родителей
19 сентября 2018 - Татьяна Орлова - 0 - 492

Глава Пермского края Максим Решетников раскритиковал новый порядок проверки семей для раннего выявления детского неблагополучия, назвав предложение проверять холодильники и зарплаты родителей – «перебором».

Главный редактор портала Properm.ru Владислав Аскариди задержан по пути на работу
Главный редактор портала Properm.ru Владислав Аскариди задержан по пути на работу
17 сентября 2018 - Журналист - 0 - 459

Сегодня, 17 сентября в 9:00, по пути на работу, полиция задержала главного редактора портала Properm.ru Владислава Аскариди. 

 

Новые статьи
Пермяки встречают осень с новыми смартфонами
Пермяки встречают осень с новыми смартфонами
17 сентября 2018 - Журналист - 0 - 195
Пермяки покупают смартфоны с поддержкой быстрого интернета. Две третьих всех реализованных за лето гаджетов оказались подключены к 4G. В лидерах – продукция Samsung.
Банки обязаны сообщать клиенту о задолженности по кредитке после каждой операции
Банки обязаны сообщать клиенту о задолженности по кредитке после каждой операции
13 сентября 2018 - Журналист - 1 - 363
С 4 сентября 2018 г. вступила в силу ст. 4 Федерального закона от 07.03.2018 № 53-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации».
Почему менеджерам, руководителям и специалистам необходимо проводить разное время наедине с гаджетом?
Почему менеджерам, руководителям и специалистам необходимо проводить разное время наедине с гаджетом?
13 сентября 2018 - Журналист - 0 - 310
Встречи, совещания, разъезды, дедлайны, отчеты, письма коллег, запросы клиентов и начальник, требующий результатов, — жизнь офисных сотрудников нелегка
С 1 сентября 2019 года вводится обязательная аудиозапись судебных заседаний
С 1 сентября 2019 года вводится обязательная аудиозапись судебных заседаний
11 сентября 2018 - Прокуратура Пермского края - 0 - 140
С 1 сентября 2019 года вступают в силу положения Федерального закона от 29.07.2018 № 228-ФЗ «О внесении изменений в Уголовно-процессуальный кодекс Российской Федерации».

 

 

 

 






 

Яндекс.Метрика

 

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Основные разделы
Новости | Новости Перми | Публикации | Фото | Афиша | Объявления | Справка | Вопросы и ответы | SSL |
Информация
О проекте | Правила сайта | Реклама | Партнеры | Сообщить новость | Персональные данные |
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 - 61551 выдано 24 апреля 2015 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Выходные данные