Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

21 июня 2018 - Журналист
article11236.jpg

Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер. К таким выводам пришли связисты «МегаФона» после анализа поведения в сети абонентов, занимающихся этой духовной практикой.

В четверг 21 июня – Международный день йога – каждый второй приверженец этой философии в регионе будет размещать фотографии в социальных сетях. Больше всего снимков можно будет встретить в Instagram. 

Для общения в интернете почти 60% йогов выберут вечернее время, 19% – обеденное. Самым непопулярным для выхода в сеть у практиков станет утро – часы с 7 до 9 выбирают всего 9% йогов, потому что в это время они смотрят видеоуроки и выполняют традиционное упражнение «Приветствие солнцу».

«Самые активные в мобильной жизни йоги живут в Тюмени, Сургуте и Ижевске. От соседей немного отстают Екатеринбург и Челябинск. Интересно, что последователи философии буддизма на Урале проводят в сети от 1 до 3 часов, выбирают для общения мессенджер WhatsApp и социальную сеть Вконтакте», – говорит директор по продажам на массовом рынке «МегаФона» на Урале Александр Малов.

«В век развития мобильных технологий практиковать йогу может каждый желающий. Новичкам даже тренер не нужен: главное, взять смартфон с быстрым интернетом, и профессионалом можно стать очень быстро», – рекомендует практикующий йог Александра Белошапкина.

Лайфхаки от эксперта:

1.       Смотрите видеоуроки на YouTube. Выбирайте популярных йогов и аккуратно следуйте инструкциям.

2.       Подпишитесь на электронную версию журнала yogajournal.ru: в этом издании всегда публикуют акутальные новости и дают рекомендации экспертов.

3.       Если нужна поддержка единомышленников, выбирайте формат онлайн-марафонов – их часто проводят в сети Instagram.

4.       Скачайте приложение «Йога для начинающих» и включите уведомление – тогда точно не пропустите тренировку. А приложение «Relax Meditation»поможет настроиться на расслабление с помощью музыки.

5.       Мотивируйте себя ежедневно, изучайте свое тело и у вас все получится!

 

Новости Перми и Пермского края

 

 

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать 59i.ru в ленте "Яндекса" https://zen.yandex.ru/59i.ru

 

 

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Посмотреть все новости раздела "Дом и семья"

 

Теги: мегафон
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1408 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Внимание! Все комментарии проходят ручную модерацию, если ваш комментарий не нарушает Правила, он обязательно появится в обсуждении через небольшой промежуток времени.
Опубликованные комментарии являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция портала за размещенные комментарии ответственности не несет.

 

 

 

Последние новости
  Все новости

 

 

 

 

Популярные новости за неделю
Жители деревень  Заозерье, Тупица и Глушата пребывают в шоке
Жители деревень Заозерье, Тупица и Глушата пребывают в шоке
13 ноября 2018 - Журналист - 1 - 1310

Краевые власти рассматривают проект Северного железнодорожного обхода для грузоперевозок через деревни  Заозерье, Тупица и Глушата.

Этой зимой муниципальные катки будут бесплатными для посещения
Этой зимой муниципальные катки будут бесплатными для посещения
14 ноября 2018 - Журналист - 0 - 972

14 декабря в Перми стартует полюбившийся горожанами проект «Ледовый сезон», который в прошлом году позволил увеличить количество любителей здорового образа жизни в три раза.

Впервые в Перми появится единый фирменный стиль новогоднего оформления и «Новогодний маршрут»
Впервые в Перми появится единый фирменный стиль новогоднего оформления и «Новогодний маршрут»
14 ноября 2018 - Журналист - 0 - 600

В этом году новогодний марафон стартует 28 ноября. К этому дню будут установлены и зажжены елки во всех муниципальных образованиях, в том числе – и главная елка на эспланаде в Перми.

В Березниках Пермского края завершается снос 58 опасных формальдегидных домов
В Березниках Пермского края завершается снос 58 опасных формальдегидных домов
16 ноября 2018 - Татьяна Орлова - 0 - 600

В микрорайоне «Усольский-2» в Березниках Пермского края уже снесено 52 формальдегидных дома, признанные опасными для проживания, еще 6 зданий находятся в стадии демонтажа.

Пермяков ожидает сильный снег и гололедица
Пермяков ожидает сильный снег и гололедица
17 ноября 2018 - Журналист - 0 - 514

По сообщениям пермских синоптиков в выходные дни ожидается плюсовая температура и мокрый снег.

 

Новые статьи
На Урале машин под онлайн-контролем стало больше, чем жителей Гренландии
На Урале машин под онлайн-контролем стало больше, чем жителей Гренландии
вчера в 16:04 - Журналист - 0 - 123
Датчики, счетчики, банкоматы, производственную технику и терминалы все чаще переводят на удаленное управление.
Красноярский вуз выявит самых умных школьников Прикамья
Красноярский вуз выявит самых умных школьников Прикамья
вчера в 12:02 - Журналист - 0 - 138
Школьники Пермского края уже сейчас могут повысить свои шансы на поступление в Сибирский федеральный университет. От 6 до 10 дополнительных баллов получат ее победители и призеры.
Пермяки смогут посмотреть первую серию сериала «Марс» за неделю до российской премьеры
Пермяки смогут посмотреть первую серию сериала «Марс» за неделю до российской премьеры
14 ноября 2018 - Журналист - 0 - 280
В воскресенье, 18 ноября на канале National Geographic стартует второй сезон фантастического сериала «Марс»(16+).
На Урале стало больше либрокубикуларистов
На Урале стало больше либрокубикуларистов
12 ноября 2018 - Журналист - 0 - 282
Уральцы стали бережнее относиться к природе – жители региона заменили бумажные книги виртуальными.

 

 

 

 






 

Яндекс.Метрика

 

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Основные разделы
Новости | Новости Перми | Публикации | Фото | Афиша | Объявления | Справка | Вопросы и ответы | SSL |
Информация
О проекте | Правила сайта | Реклама | Партнеры | Сообщить новость | Персональные данные |
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 - 61551 выдано 24 апреля 2015 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Выходные данные