Как уберечься от простуды?

8 декабря 2015 - Марина Субботина
article4430.jpg фото : lekar-n.com

Заболеть в зимние месяцы очень просто: организм еще не привык к температурному режиму, и малейшее переохлаждение может стать причиной простудных заболеваний. В ожидании транспорта на остановках, при длительных прогулках все мы в той или иной степени переохлаждаемся. Организм ослабляет защитные силы, и становится более уязвимым для бактерий. Бактерии и вирусы проявляют большую активность в радиусе 2-3 метров от заболевшего человека, а в закрытых помещениях массового скопления людей (торговые центры, общественный транспорт) могут распространяться и на большее расстояние. Наиболее опасны для окружающих заболевшие люди в первые трое суток заболевания. Многие переносят простуду «на ногах» забывая при этом, о риске собственных осложнений, и подвергая окружающих опасности. Поэтому не стоит пренебрегать своим здоровьем и лечиться без наблюдения врача.

Каждому знакомо это состояние – высокая температура, першение в горле, ломота в теле, головная боль, насморк и общее недомогание организма. А ведь так не хочется болеть в новогодние праздники. Для профилактики ОРВИ важно тепло одеваться, чаще мыть руки, употреблять продукты богатые витамином С, обязательно проветривать помещение и проводить влажную уборку.

Если простуда все же началась, первое, и самое главное правило – вернуть тепло.  Нужно как можно быстрее восполнить потерянную энергию. Лучшее средство для этого - теплая ванна. Многие совершают главную ошибку, слишком перегревают тело. Ванна должна быть теплой, приятной и согревающей, но ни как  не горячей. При начинающихся болях в горле эффективно полоскание соленой водой и настойкой эвкалипта. Эвкалипт обладает противомикробными свойствами, которые не дадут болезни развиваться дальше. Полосканием можно предупредить такой неприятный симптом болезни, как кашель. Перед сном полезно выпить пару чашек теплого чая. Оптимальный вариант – чай с лимоном, или вареньем. Вопреки распространенному мнению, горячий чай с медом, не принесет ослабленному организму пользу, скорее наоборот – добьет его. Важно запомнить, что при нагревании более 40 градусов мед приносит вред. Если начать лечение в первые часы болезни - недомогание устраняется за 10-12 часов. В среднем с симптомами простуды или кашлем проходят 2.5 года человеческой жизни.

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Посмотреть все новости раздела "Медицина"

 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 5636 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Внимание! Все комментарии проходят ручную модерацию, если ваш комментарий не нарушает Правила, он обязательно появится в обсуждении через небольшой промежуток времени.
Опубликованные комментарии являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция портала за размещенные комментарии ответственности не несет.

 

 

 

Последние новости
  Все новости

 

 

 

 

Популярные новости за неделю
На смену «Вивату»: новый продуктовый супермаркет Letto в Перми откроется 21 июля
На смену «Вивату»: новый продуктовый супермаркет Letto в Перми откроется 21 июля
18 июля 2017 - Татьяна Орлова - 0 - 798

В Перми 21 июля откроется первый супермаркет готовой еды Letto. Новый бренд развивает ООО «Современные торговые технологии», в начале 2017 года ставшее юридическим владельцем обанкротившейся сети «Виват»

Губаха, Кудымкар, Чайковский и Чусовой получат по 5-6 млн рублей на благоустройство парков
Губаха, Кудымкар, Чайковский и Чусовой получат по 5-6 млн рублей на благоустройство парков
16 июля 2017 - Татьяна Орлова - 0 - 720

В рамках реализации партийного проекта «Единой России» «Парки малых городов» в 59 регионах РФ – в том числе в Прикамье – к началу июля утверждено 179 дизайн-проектов благоустройства парков.

Машины скорой помощи в Перми будет предоставлять ООО «Феникс-Менеджмент»
Машины скорой помощи в Перми будет предоставлять ООО «Феникс-Менеджмент»
17 июля 2017 - Татьяна Орлова - 0 - 604

Сегодня, 17 июля, был, наконец, определен подрядчик для транспортного обслуживания пяти подстанций скорой помощи в Перми. Конкурс уже неоднократно откладывали, в том числе из-за претензий краевого УФАС.

Мэрия Перми расторгнет договоры с перевозчиками, у которых ГИБДД аннулировала регистрацию на автобусы
Мэрия Перми расторгнет договоры с перевозчиками, у которых ГИБДД аннулировала регистрацию на автобусы
20 июля 2017 - Татьяна Орлова - 0 - 576

Пермское ГИБДД аннулировало регистрацию на 101 автобус, регулярно выходивший на городские маршруты. Под запрет попали транспортные средства, владельцы которых не отреагировали на замечания автоинспекторов.

СУ СКР проверяет обстоятельства серьезного ДТП с рейсовым автобусом в Перми
СУ СКР проверяет обстоятельства серьезного ДТП с рейсовым автобусом в Перми
19 июля 2017 - Татьяна Орлова - 0 - 529

Следователи СУ СКР по Пермскому краю приступили к проверке по факту аварии рейсового автобуса, приведшей к травмам различной степени тяжести у пассажиров.

 

Новые статьи
Ответственный титан для «Пермских моторов»
Ответственный титан для «Пермских моторов»
19 июля 2017 - Журналист - 0 - 197
ПАО «Корпорация ВСМПО-АВИСМА» и АО «ОДК-Пермские моторы» подписали дополнительное соглашение к Долгосрочному контракту, предусматривающее сотрудничество до 2025 года.
Звонки в Индию, СМС в США: как общаются иностранцы в России
Звонки в Индию, СМС в США: как общаются иностранцы в России
14 июля 2017 - Журналист - 0 - 272
Гости, приезжающие на Урал из Азии, чаще звонят домой, а европейцы и американцы охотнее напишут СМС. Самые задушевные беседы ведутся с Индией – в среднем звонок в эту страну длится восемь минут.
Акционеры «ОДК-Пермские моторы» подвели итоги работы в 2016 году
Акционеры «ОДК-Пермские моторы» подвели итоги работы в 2016 году
11 июля 2017 - Журналист - 0 - 354
30 июня подписано решение акционера АО «ОДК-Пермские моторы» (АО «Объединенная двигателестроительная корпорация») об утверждении годового отчета, годовой бухгалтерской отчетности общества за 2016...
Какой будет рубль в третьем квартале?
Какой будет рубль в третьем квартале?
7 июля 2017 - Журналист - 0 - 491
Основные факторы, которые будут влиять на формирование курса рубля - это политика ЦБ и политическая ситуация.

 

 

 

 






 

Яндекс.Метрика

 

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Основные разделы
Новости | Новости Перми | Публикации | Фото | Афиша | Объявления | Справка | Вопросы и ответы | SSL |
Информация
О проекте | Правила сайта | Реклама | Партнеры | Сообщить новость | Персональные данные |
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 - 61551 выдано 24 апреля 2015 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Выходные данные