Как уберечься от простуды?

8 декабря 2015 - Марина Субботина
article4430.jpg фото : lekar-n.com

Заболеть в зимние месяцы очень просто: организм еще не привык к температурному режиму, и малейшее переохлаждение может стать причиной простудных заболеваний. В ожидании транспорта на остановках, при длительных прогулках все мы в той или иной степени переохлаждаемся. Организм ослабляет защитные силы, и становится более уязвимым для бактерий. Бактерии и вирусы проявляют большую активность в радиусе 2-3 метров от заболевшего человека, а в закрытых помещениях массового скопления людей (торговые центры, общественный транспорт) могут распространяться и на большее расстояние. Наиболее опасны для окружающих заболевшие люди в первые трое суток заболевания. Многие переносят простуду «на ногах» забывая при этом, о риске собственных осложнений, и подвергая окружающих опасности. Поэтому не стоит пренебрегать своим здоровьем и лечиться без наблюдения врача.

Каждому знакомо это состояние – высокая температура, першение в горле, ломота в теле, головная боль, насморк и общее недомогание организма. А ведь так не хочется болеть в новогодние праздники. Для профилактики ОРВИ важно тепло одеваться, чаще мыть руки, употреблять продукты богатые витамином С, обязательно проветривать помещение и проводить влажную уборку.

Если простуда все же началась, первое, и самое главное правило – вернуть тепло.  Нужно как можно быстрее восполнить потерянную энергию. Лучшее средство для этого - теплая ванна. Многие совершают главную ошибку, слишком перегревают тело. Ванна должна быть теплой, приятной и согревающей, но ни как  не горячей. При начинающихся болях в горле эффективно полоскание соленой водой и настойкой эвкалипта. Эвкалипт обладает противомикробными свойствами, которые не дадут болезни развиваться дальше. Полосканием можно предупредить такой неприятный симптом болезни, как кашель. Перед сном полезно выпить пару чашек теплого чая. Оптимальный вариант – чай с лимоном, или вареньем. Вопреки распространенному мнению, горячий чай с медом, не принесет ослабленному организму пользу, скорее наоборот – добьет его. Важно запомнить, что при нагревании более 40 градусов мед приносит вред. Если начать лечение в первые часы болезни - недомогание устраняется за 10-12 часов. В среднем с симптомами простуды или кашлем проходят 2.5 года человеческой жизни.

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Посмотреть все новости раздела "Медицина"

 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 8178 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Внимание! Все комментарии проходят ручную модерацию, если ваш комментарий не нарушает Правила, он обязательно появится в обсуждении через небольшой промежуток времени.
Опубликованные комментарии являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция портала за размещенные комментарии ответственности не несет.

 

 

 

Последние новости
  Все новости

 

 

 

 

Популярные новости за неделю
В Пермском крае ожидается низкая температура воздуха и сильный ветер
В Пермском крае ожидается низкая температура воздуха и сильный ветер
сегодня в 10:58 - Журналист - 0 - 4802
По данным ГИС центра ПГНИУ, днем и вечером 22 января и 23 января в крае ожидается целый комплекс неблагоприятных явлений – сильный ветер, низкая температура воздуха и большого количества осадков.
Вице-премьер РФ Ольга Голодец о ЧП в школе Перми: «С таким инцидентом мы не сталкивались ни разу»
Вице-премьер РФ Ольга Голодец о ЧП в школе Перми: «С таким инцидентом мы не сталкивались ни разу»
15 января 2018 - Татьяна Орлова - 0 - 1336

По факту трагического инцидента в пермской школе будет проведено детальное расследование на федеральном уровне. Анализом произошедшего ЧП займется специальная рабочая группа правительства России.

Защитившая детей в ножевой драке пермская учительница пришла в сознание
Защитившая детей в ножевой драке пермская учительница пришла в сознание
16 января 2018 - Татьяна Орлова - 1 - 1133

Пермская учительница Наталья Шагулина, пострадавшая вчера от удара ножом во время драки в пермской школе, пришла в сознание.

В выставочном центре «Пермская ярмарка» открывается выставка «Образование и карьера – 2018»
В выставочном центре «Пермская ярмарка» открывается выставка «Образование и карьера – 2018»
17 января 2018 - Журналист - 0 - 1089

18 января в 11:00 в выставочном центре «Пермская ярмарка» состоится открытие XX специализированной выставки-форума «Образование и карьера-2018».

РСТ снизила тарифы на тепло для клиентов трех пермских энергетических компаний
РСТ снизила тарифы на тепло для клиентов трех пермских энергетических компаний
19 января 2018 - Татьяна Орлова - 0 - 988

Региональная служба по тарифам Прикамья проверила инвестпрограммы трех ресурсоснабжающих организаций и приняла решение заморозить рост тарифов на тепло для «Т Плюс», «Т Плюс новые решения»и «Пермской сетевой компании.

 

Новые статьи
Биткойн: начало конца или затишье перед взлетом?
Биткойн: начало конца или затишье перед взлетом?
сегодня в 12:43 - Журналист - 0 - 105
2017 год стал звездным для криптовалют в целом и для биткойна, в частности.
Карточная безопасность
Карточная безопасность
19 января 2018 - Журналист - 0 - 222
Каким образом обезопасить свой карточный счёт от мошеннических действий?
Микрокредитования - угроза стабильности финансовой системы  или  кредитная ловушка для Россиян?
Микрокредитования - угроза стабильности финансовой системы или кредитная ловушка для Россиян?
17 января 2018 - Журналист - 0 - 492
Россияне в декабре 2017 года получили 2,1 млн микрозаймов объемом 24 млрд руб. За год объем портфеля микрозаймов вырос на 30%.
«МегаФон» запускает услугу «Родительский контроль»
«МегаФон» запускает услугу «Родительский контроль»
16 января 2018 - Журналист - 0 - 488
Услуга позволяет мамам и папам смотреть на карте, где находится ребенок, управлять настройками его телефона и ограничивать доступ к сайтам.

 

 

 

 






 

Яндекс.Метрика

 

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Основные разделы
Новости | Новости Перми | Публикации | Фото | Афиша | Объявления | Справка | Вопросы и ответы | SSL |
Информация
О проекте | Правила сайта | Реклама | Партнеры | Сообщить новость | Персональные данные |
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 - 61551 выдано 24 апреля 2015 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Выходные данные