Как уберечься от простуды?

8 декабря 2015 - Марина Субботина
article4430.jpg фото : lekar-n.com

Заболеть в зимние месяцы очень просто: организм еще не привык к температурному режиму, и малейшее переохлаждение может стать причиной простудных заболеваний. В ожидании транспорта на остановках, при длительных прогулках все мы в той или иной степени переохлаждаемся. Организм ослабляет защитные силы, и становится более уязвимым для бактерий. Бактерии и вирусы проявляют большую активность в радиусе 2-3 метров от заболевшего человека, а в закрытых помещениях массового скопления людей (торговые центры, общественный транспорт) могут распространяться и на большее расстояние. Наиболее опасны для окружающих заболевшие люди в первые трое суток заболевания. Многие переносят простуду «на ногах» забывая при этом, о риске собственных осложнений, и подвергая окружающих опасности. Поэтому не стоит пренебрегать своим здоровьем и лечиться без наблюдения врача.

Каждому знакомо это состояние – высокая температура, першение в горле, ломота в теле, головная боль, насморк и общее недомогание организма. А ведь так не хочется болеть в новогодние праздники. Для профилактики ОРВИ важно тепло одеваться, чаще мыть руки, употреблять продукты богатые витамином С, обязательно проветривать помещение и проводить влажную уборку.

Если простуда все же началась, первое, и самое главное правило – вернуть тепло.  Нужно как можно быстрее восполнить потерянную энергию. Лучшее средство для этого - теплая ванна. Многие совершают главную ошибку, слишком перегревают тело. Ванна должна быть теплой, приятной и согревающей, но ни как  не горячей. При начинающихся болях в горле эффективно полоскание соленой водой и настойкой эвкалипта. Эвкалипт обладает противомикробными свойствами, которые не дадут болезни развиваться дальше. Полосканием можно предупредить такой неприятный симптом болезни, как кашель. Перед сном полезно выпить пару чашек теплого чая. Оптимальный вариант – чай с лимоном, или вареньем. Вопреки распространенному мнению, горячий чай с медом, не принесет ослабленному организму пользу, скорее наоборот – добьет его. Важно запомнить, что при нагревании более 40 градусов мед приносит вред. Если начать лечение в первые часы болезни - недомогание устраняется за 10-12 часов. В среднем с симптомами простуды или кашлем проходят 2.5 года человеческой жизни.

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Посмотреть все новости раздела "Медицина"

 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1175 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Внимание! Все комментарии проходят ручную модерацию, если ваш комментарий не нарушает Правила, он обязательно появится в обсуждении через небольшой промежуток времени.
Опубликованные комментарии являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция портала за размещенные комментарии ответственности не несет.

 

 

 

Последние новости
  Все новости

 

 

Популярные новости за неделю
В 2016 году в Пермском крае 686 женщинам сделали бесплатное ЭКО
В 2016 году в Пермском крае 686 женщинам сделали бесплатное ЭКО
29 ноября 2016 - Татьяна Орлова - 0 - 1547

В 2016 году в Пермском крае в рамках ОМС было проведено 686 бесплатных процедур экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Для этих целей было выделено около 65 миллионов рублей.

Пермский край – один из регионов-лидеров по программе переселения из аварийного жилья
Пермский край – один из регионов-лидеров по программе переселения из аварийного жилья
29 ноября 2016 - Татьяна Орлова - 0 - 958

Пермский край – среди лучших регионов РФ по реализации программы расселения аварийного жилья и занимает пятое место в Приволжском федеральном округе.

Пермскому краю выделено еще 14 новых автомобилей скорой помощи
Пермскому краю выделено еще 14 новых автомобилей скорой помощи
29 ноября 2016 - Татьяна Орлова - 0 - 952

Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев распорядился выделить 44 регионам России дополнительное финансирование для закупок автомобилей скорой медицинской помощи.

Пермский край получит еще 49 новых автобусов для школьников
Пермский край получит еще 49 новых автобусов для школьников
29 ноября 2016 - Татьяна Орлова - 0 - 940

Пермский край дополнительно к 73 новым школьным автобусам, которые были доставлены в регион в августе и ноябре, получит еще 49 транспортных средств для учащихся.

Проезд в транспорте Перми с 1 января 2017 года не подорожает
Проезд в транспорте Перми с 1 января 2017 года не подорожает
30 ноября 2016 - Татьяна Орлова - 0 - 927

Краевые власти решили сохранить действующий тариф на проезд в общественном транспорте Перми на прежнем уровне. Таким образом, с 1 января 2017 года стоимость останется прежней – 20 рублей за билет.

 

Новые статьи
Более 75% сотрудников хотят отомстить бывшему руководству
Более 75% сотрудников хотят отомстить бывшему руководству
3 декабря 2016 - Журналист - 0 - 391
 Более 75% работников хотели бы отомстить бывшему руководству или компании в целом после увольнения. 
В начале зимы мобильные тренды установят Стрельцы
В начале зимы мобильные тренды установят Стрельцы
2 декабря 2016 - Журналист - 0 - 504
 Если бы у гениального Уолта Диснея был мобильный телефон, то он, скорее всего, остановил бы свой выбор на одной из моделей iPhone или Nokia.
МТС запустила в Пермском крае продажи персональных базовых станций
МТС запустила в Пермском крае продажи персональных базовых станций
1 декабря 2016 - Журналист - 0 - 660
МТС запустила продажи фемтосот в Пермском крае, которые позволят усилить сигнал и повысить емкость сотовой сети в новостройках, помещениях со сложной архитектурой, а также оперативно организовать...
МегаФон «продлевает жизнь» смартфонам пермяков
МегаФон «продлевает жизнь» смартфонам пермяков
28 ноября 2016 - Журналист - 0 - 1022
Жители Перми и Пермского края могут дольше общаться в сети «МегаФон» без подзарядки мобильных устройств.

 

 

 

 

 






 

Яндекс.Метрика

 

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Основные разделы
Новости | Новости Перми | Публикации | Фото | Афиша | Объявления | Справка | Вопросы и ответы | SSL |
Информация
О проекте | Правила сайта | Реклама | Сообщить новость |
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 - 61551 выдано 24 апреля 2015 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Выходные данные