Стресс у ребенка – это эмоциональное напряжение, отражающееся на физическом и психологическом здоровье. Подростковый стресс заслуживает особого внимания, так как дети в этот период более подвержены эмоциональной нагрузке и весьма ярко переживают ее.
Причины стресса у подростков:
• переезд – фактор, который заставляет ребенка переживать адаптацию к новому месту жительства и школе. Для подростка весьма важен авторитет, который он потерял, сменив место обитания;
• рождения еще одного ребенка в семье – причина, которая вызывает неконтролируемую ревность у ребенка и вызывает чувство недолюбленности;
• развод либо частые скандалы в семье – причина, откладывающая след на психике ребенка, ломая его понятия семейного счастья;
• смерть близкого человека или любимого домашнего питомца – способствует сильным переживаниям, ребенок может «закрыться в себе», разочаровавшись окружающим миром;
• негативная информация из телевидения и интернет – причина, которая ежедневно преследует неокрепшую психику подростка, нанося ей сильный урон;
• первая неудачная любовь или непонимания сверстников – причины, вызывающие чувство неполноценности и разочарования;
Как помочь подростку?
• С ребенком необходимо много разговаривать, интересоваться его делами, чувствами и переживаниями.
• В семье необходимо создать атмосферу доверия.
• Родителям необходимо демонстрировать свою любовь к чаду. Например, больше обниматься.
• Стоит учитывать желания ребенка и не требовать от него слишком многого.
• Ребенка стоит учить на примерах, не требуя от него того, чего не делают сами родители.
• Родители должны контролировать свой гнев, как бы не было трудно.
• Ребенка нужно научить разделять мир фантазий и реальный мир, в котором все отвечают за свои поступки.
• Не стоит жестко контролировать подростка, все должно быть в меру.
• Подростка стоит приучить к правильному питанию, которое поможет укрепить его нервную систему.
• Семья должна как можно больше времени проводить вмести, это позволит больше узнать о ребенке и сплотиться. Можно вмести пойти в поход кино, на прогулку, устроить семейные соревнования. Все это способно сплотить семью и подарить минуты радости и удовольствия.
Для ребенка в подобном случае важна забота и любовь родителей, когда у ребенка за плечами любовь, и поддержка вера родителей, он сможет преодолеть любые трудности.
