9 июня отмечается Международный день друзей. Для дружеских отношений важны личный контакт и живое общение, считают социальные психологи. Эксперты Пермского Политеха рассказали, как повлияет на общение самоизоляция и как меняется гормональный фон, когда мы долго не видим друзей.
– Потребность в общении – одна из важнейших для личности. Человек – социальное существо. Ограничения в «живом» взаимодействии, особенно у очень общительных людей, вызывают чувство одиночества. Поэтому человек может остро реагировать на ситуацию самоизоляции. Диапазон таких реакций очень широк и зависит от его индивидуальных особенностей, начиная от депрессивного состояния до изменения психики, например, галлюцинаций (вспомним героя Тома Хэнкса в фильме «Изгой»), когда воображение порождает собеседников или друзей, – рассказывает доцент кафедры социологии и политологии ПНИПУ, кандидат психологических наук Ольга Юрьева.
В современной ситуации нам на помощь приходят гаджеты, и мы оказываемся не в полной изоляции. По словам ученого, в социальной психологии считается, что для дружеских и близких отношений очень важен личный контакт – фактор пространственной близости. Невозможность «живого» общения – серьезное испытание для друзей. Хотя очень сложно делать однозначные выводы, ведь дружба тоже весьма своеобразна. В любом случае она, как и другие близкие отношения, требует определенных усилий.
– Есть такое выражение – «работа души»: мы должны поддерживать наши отношения, работать над ними, находить время, возможно, даже жертвовать чем-то ради дружбы. Без активности дружеские отношения могут сойти на нет. Когда личные проблемы поглощают человека, друзья начинают уходить на задний план, а потом и вовсе исчезают из нашей жизни. Поэтому в ситуации самоизоляции нам всем нужно подумать, как мы будем «подпитывать» дружеские отношения на расстоянии. Например, одним из способов могут стать онлайн-посиделки с друзьями. Это необычно, забавно, и это новые впечатления, положительные эмоции, которые способны укрепить нашу дружбу, – поясняет психолог.
При общении с друзьями за ощущения отвечают те же регуляторы, что и во время любви, рассказывает доцент кафедры химических технологий ПНИПУ, кандидат химических наук Екатерина Денисламова. Это эндорфины, гормоны покоя и удовлетворения, которые приносят человеку чувство благополучия и защищенности, а также окситоцин и вазопрессин, обеспечивающие чувства нежности и привязанности.
– Дружба – это прекрасное чувство, в котором переплетаются и любовь, и доверие, и привязанность. Может показаться, что это исключительно социальное явление, но нет – без химии никуда! Это чувство регулируется гормонами, основной из которых – окситоцин. В современной ситуации отсутствие близких друзей рядом влияет на наш гормональный фон, поэтому многим так сложно переносить самоизоляцию, – объясняет ученый.
