Как подготовиться к беременности: 12 главных советов

-
article17392.jpg

Беременность – большая ответственность. Если пара уверена в желании завести ребенка, она должна знать о необходимых условиях и советах как подготовиться к беременности которые представлены ниже.

1. Начинать как можно раньше

На планирование беременности выделять нужно не менее трех месяцев. Этого времени должны хватить на выведении токсинов и избавления от возможных вредных привычек обоих родителей. После 1 месяц уходит на обогащение организма матери витаминами, назначенными специалистами, и обследования у врачей.

2. Обратиться к специалистам

Именно они выработают основной план для прегравидарной подготовки и подскажут, что необходимо будущим родителям. Он будет состоять из этапов и общих советов.

3. Посетить опытного гинеколога

Гинеколог предоставит схему для подготовки женщины. Он проведет необходимый осмотр, соберет анализы и в случае отклонения назначит лечение.

4. Обойти остальных врачей

Гинеколог в списке врачей не всегда ставится на первое место. Обход других врачей не менее важен и обязателен. Терапевт, к примеру, проверит женщину на наличие патологий. В случае хронических заболеваний, пересмотрит схему лечения, учитывая планировку беременности. Стоматолог нужен, чтобы вылечить малейшие признаки кариеса. Ребенок, находясь в утробе, лишает мать большого количества кальция, что приводит к обострению проблем с зубами.

5. Принимать витамины

Существует перечень витаминов для беременных, но принимать их без назначения врача нельзя. Он рассчитает дозы, основываясь на результатах анализов. К обязательным относят витамины В9, Е, D3, А, Р.

6. Сбалансировать питание

Жесткие диеты мешают зачатию, поэтому от них лучше отказаться. Отказаться стоит и от вредной и тяжелой еды, отдать предпочтение натуральным продуктам, богатым витаминами и минералами. Нельзя забывать и о водном балансе.

7. Отказаться от вредных привычек

От алкоголя и курения обоим родителям нужно отказаться за 3 месяца до зачатия. Эти привычки угрожают гормональными сбоями, большим риском внематочной беременности, психическими отклонениями ребенка.

8. Следить за весом

Слишком низкий вес опасен малым количеством эстрогенов, высокий – излишним. И то, и другое сбивает овуляцию, что мешает женщине забеременеть.

9. Физически готовиться

Ежедневные занятия гимнастики подготовят организм к предстоящим родам. Отлично подходит плаванье, прогулки на воздухе. Тяжелых нагрузок стоит избегать.

10. Готовиться психологически

Волнение будущих родителей неизбежно и на этапе планирования. Женщин эмоциональная нестабильность может привести к психическому бесплодию. Помочь успокоиться может чтение книг о беременности, занятия йогой или снятие стресса любимым делом. В этот период особенно важно взаимопонимание в паре.

Главный совет для будущих родителей – успокоиться и не торопиться. Зачатие может не наступать месяцами и у здоровых пар. Лишние волнения не помогут. Лучше использовать это время на подготовку к будущей ответственности.

 

 

 

 

 

Хотите первыми узнавать новости Пермского края? Нажмите ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ и получайте новости из первых рук!
Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Посмотреть все новости раздела "Дом и семья"

 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2317 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Внимание! Все комментарии проходят ручную модерацию, если ваш комментарий не нарушает Правила, он обязательно появится в обсуждении через небольшой промежуток времени.
Опубликованные комментарии являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция портала за размещенные комментарии ответственности не несет.

 

 

 

Последние новости
  Все новости

 

 

 

 

Популярные новости за неделю
В Перми осуждены экс-главный врач медицинского учреждения и сотрудник общественной организации за хищение 2 млн рублей бюджетных средств
В Перми осуждены экс-главный врач медицинского учреждения и сотрудник общественной организации за хищение 2 млн рублей бюджетных средств
21 октября 2021 - Журналист - 0 - 1605

Ленинский районный суд г. Перми вынес приговор бывшему главному врачу Государственного бюджетного учреждения здравоохранения Пермского края «Центр медицинской профилактики» и сотруднику Пермской региональной общественной организации инвалидов больных рассеянным склерозом «Ариадна».

В Пермском крае «Ростелеком» запустил первую базовую станцию в рамках второго этапа проекта по устранению цифрового неравенства
В Пермском крае «Ростелеком» запустил первую базовую станцию в рамках второго этапа проекта по устранению цифрового неравенства
22 октября 2021 - Журналист - 0 - 1497

В Пермском крае первая базовая станция в рамках проекта УЦН 2.0 в тестовом режиме заработала в селе Султанай Бардымского района, где сегодня проживает чуть более 400 человек. 

Жителям Прикамья предложили новый сервис для шопинга на AliExpress
Жителям Прикамья предложили новый сервис для шопинга на AliExpress
22 октября 2021 - Журналист - 0 - 1478

Пермякам теперь будет проще оформить зарубежные заказы на AliExpress Россия. Сервис «Мобильный ID» МегаФона стал доступен клиентам самого посещаемого маркетплейса в стране, с ним появилась функция автоматического заполнения таможенной анкеты. 

Сериал «Вне себя» эксклюзивно выйдет на видеосервисе PREMIER
Сериал «Вне себя» эксклюзивно выйдет на видеосервисе PREMIER
21 октября 2021 - Журналист - 0 - 1478

Остросюжетную детективную комедию с Евгением Стычкиным, Еленой Лядовой и Евгением Цыгановым в главных ролях покажут скоро на PREMIER.

В Пермском крае объявляются нерабочие дни с 25 октября по 7 ноября
В Пермском крае объявляются нерабочие дни с 25 октября по 7 ноября
22 октября 2021 - Журналист - 0 - 1345

В Пермском крае введен режим нерабочих дней с 25 октября по 7 ноября. Такое решение власти Пермского края приняли на фоне роста заболеваемости COVID-19 ввел в регионе.  

 

Новые статьи
Получение гражданства Гренады за инвестиции
Получение гражданства Гренады за инвестиции
вчера в 13:39 - Журналист - 0 - 227
Какие бывают преимущества и недостатки экономического гражданства Гренады? Какие финансовые условия участия в программе получения гражданства Гренады?
Разработчики из Пермского Политеха создают приложение для «умной» сортировки отходов
Разработчики из Пермского Политеха создают приложение для «умной» сортировки отходов
25 октября 2021 - Журналист - 0 - 284
Сейчас в России перерабатывается от 4 до 20 % твердых коммунальных отходов, а площадь свалок составляет около 4 млн гектаров. Молодые исследователи из Пермского Политеха разрабатывают приложение,...
МегаФон проведет связь и быстрый интернет в малые села и деревни Прикамья
МегаФон проведет связь и быстрый интернет в малые села и деревни Прикамья
21 октября 2021 - Журналист - 0 - 496
Более 4 тысяч жителей населенных пунктов впервые получат доступ к мобильной связи и скоростному интернету. МегаФон выиграл конкурс министерства информационного развития и связи Пермского края по...
Как выбрать женский пуховик на зиму - практические советы
Как выбрать женский пуховик на зиму - практические советы
15 октября 2021 - Журналист - 0 - 1008
Российские зимы суровы, поэтому с наступлением холодов каждая девушка задается вопросом – какой зимней одежде следует отдать предпочтение?

 

 

 

 






 

Top.Mail.Ru
Top.Mail.Ru  

Нашли ошибку? Выделите ошибочный текст мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Основные разделы
Новости | Новости Перми | Публикации | Фото | Афиша | Справка | Вопросы и ответы | SSL |
Информация
О проекте | Правила сайта | Реклама | Партнеры | Сообщить новость | Персональные данные |
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 - 61551 выдано 24 апреля 2015 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Выходные данные