Павел Дуров в честь своего 36-летия поделился со своими читателями советами, при соблюдении которых можно выглядеть моложе своего возраста.
1. Не употреблять алкогольные напитки.
2. Регулярно высыпаться.
3. Не переедать.
4. Исключить из рациона мясо, заменив его морепродуктами.
5. Делать физические упражнения — не интенсивные, но регулярные.
6. Избегать стресса.
7. Жить в одиночестве.
По словам бизнесмена, он уже 10 лет следует этим правилам и находится в отличной форме.