Иногда всё идёт не по плану: настроение на нуле, всё валится из рук. В такие дни хочется спрятаться под одеяло и отключиться от всего. Но у нас есть идея получше — небольшие “домашние рецепты” для хорошего самочувствия. Всё просто: немного юмора, капелька заботы о себе и щепотка летнего настроения. В этом лонгриде мы собрали простые и тёплые способы порадовать себя в любой день — дома, на улице, а также у экрана телевизора.
Смотреть новый сериал «Знахарь» на ТНТ
Иногда лучшее, что можно сделать для настроения — это включить что-то смешное и легкое. Например, новый комедийный сериал «Знахарь»(16+), премьера которого состоится 11 августа в 20:00 на ТНТ.
Костя — водитель скорой помощи и по совместительству городской аферист, сбегает из Москвы в поисках укрытия и денег. Случай заводит его в южную станицу, где его принимают за врача по программе «Земский доктор». Но вскоре становится ясно: местные ждут не просто гостя, а спасителя, который будет их лечить. А Косте теперь нужно срочно думать, как выбраться из этой «больничной ловушки» целым.
В сериале снимались пермяки. Одну из ролей исполнила актриса Светлана Пермякова, на счету которой участие в более 33 фильмах и шоу. В ее фильмографии есть такие проекты, как «Интерны», «Патриот», «Иван Васильевич меняет всё!», «Мендельсон», «Бедные смеются, богатые плачут» и другие. Ещё в сериале «Знахарь» можно будет увидеть пермского актера театра и кино Михаила Орлова, который окончил Пермский государственный институт искусства и культуры. Он снимался в таких фильмах, как «Батя», «Сокровища гномов», «Огонь» и других.
Также в сериале снялись: Денис Васильев («Инспектор Гаврилов», «Крестоносцы»), Катерина Ковальчук («Гусар», «На страже пляжа»), Николай Фоменко («Нереалити», «Почка»), Павел Рассомахин («Камера! Мотор!»), Валерия Астапова («Девушки с Макаровым») и др.
Сериал стоит посмотреть, чтобы расслабиться, посмеяться и напомнить себе: даже в хаосе можно найти выход. Уютный вечер, чай и интересная история — рецепт хорошего настроения.
Прогуляться на свежем воздухе по родному городу
Порой хорошее настроение просто где-то спряталось. И чтобы его найти, надо всего лишь… выйти на улицу, чтобы прогуляться. Пермь в этом плане дружелюбна, а летняя погода располагает.
Городская набережная — классика пермских прогулок, а для того, чтобы насладиться Камой в более уединенной обстановке, направляйтесь в Закамск. Настоящее сердце городской жизни сосредоточено на Эспланаде: здесь фонтан, летние концерты, фестивали и основное место встреч. Если же вам хочется веселья, отправляйтесь в Парк Горького: аттракционы, сладкая вата, смех и погружение в детство. Тишину и покой ищите в Балатовском парке или на экотропах в Егошихинской долине. И, наконец, для тех, кто любит размышлять в движении, пройдитесь по Компросу. Вы не только сможете «набрать шаги», но и привести свои мысли в порядок.
Приготовить что-нибудь вкусное из летнего урожая
Хорошее настроение придет к вам гораздо быстрее, если полакомиться чем-нибудь вкусным. А летом природа щедра: огурцы хрустят, кабачки плодятся с пугающей скоростью, а яблоки падают с деревьев так — будто в Перми снимают новый сезон «Реальных пацанов», и каждая яблоня хочет попасть в кадр.
Если нет желания долго стоять у плиты, начните с простого: оладушки из кабачков, запечённые яблоки с корицей или салат «всё, что нашлось в холодильнике, но получилось вкусно». Не бойтесь экспериментировать. В конце концов, даже Костя из «Знахаря» притворяется врачом, вдруг и вы станете великим кулинаром.
Хотите почувствовать контроль над жизнью? Нарежьте всё ровными кубиками. Нужен релакс? Перемешайте ингредиенты руками и посмотрите в окно, пока оно запекается. А если хочется ещё и делиться радостью, то приготовьте что-нибудь и угостите близких. Даже кабачковая икра может звучать как комплимент, если подать её с улыбкой и свежим хлебом.
Сделать приятное близким
Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно порадовать кого-то рядом. Купите милый подарок, приготовьте что-то вкусное, напишите приятное сообщение, просто обнимите — мелочи, которые реально работают.
А вечером можете собраться вместе с близкими и включить «Знахаря» на ТНТ, премьера которого состоится 11 августа в 20:00. Смех, уют и та самая теплая атмосфера, которая делает даже самый обычный день чуточку счастливее.
